Yoga Therapy & Wellness Retreat at Zen Rocks Mani

Sunday  21 April  2019  12:00 PM    Saturday  27 April  2019 12:00 PM
Save Saved
Last update 28/04/2019
  2487

Yoga Therapy & Wellness Retreat @ Zen Rocks in Mani, Greece
Εβδομάδα Αναζωογήνησης
April 21-27, 2019
Yoga Therapy with Vivi Letsou
Vegan Foods Detox & Yamuna Body Healing with Leora Goldberg
Μια εβδομάδα βαθιάς αναζωογόνησης με καθημερινή πρακτική Γιόγκα, εκπαίδευση στη θεραπευτική γιόγκα, και διαλογισμό με την κορυφαία εκπαιδεύτρια της Γιόγκα, Βιβή Λέτσου. Δοκιμάστε μια μοναδική μέθοδο μυϊκής αποδέσμευσης με μπάλες, Yamuna Body Rolling, με την Leora Goldman, πρώην Miss Israel. Απολαύστε νόστιμα Vegan γεύματα και πράσινους χυμούς, και χάστε βάρος ευχάριστα και εύκολα. Χαλαρώστε στην υπέροχη φύση της Μάνης, αποκτώντας μια νέα ζωντάνια. Βρεθείτε στον πανέμορφο παράδεισο του Zen Rocks, και χαθείτε με καθημερινούς περίπατους στους ελαιώνες, η τολμήστε μια ωραίες βουτιές στην καταγάλανη θάλασσα του Μεσσηνιακού κόλπου.
Κόστος
Διαμονή & 2 γεύματα ημερησίως σύν Ζωτικοί Χυμοί
Σε τριπλό η τετραπλό 750€
Διπλό 850€
Μονό 1,000€
Extra Options:
Εκπαίδευση, Θεραπευτική Γιόγκα Yoga, με τη Βιβή: 3 Συνεδρίες, Σύνολο 10 Ώρες, 300€
Πως παρασκευάζομε Ζωτικούς Χυμούς & Τροφές με τη Leora: 3-Ωριαίες Συνεδρίες, 100€
Ιδιαίτερες Συνεδρίες/Personal, 75’, Yoga Therapy ή Yamuna Healing: 80€
Καθημερινό Πρόγραμμα
7:30-8:30 Zazen Διαλογισμός
8:30-8:45 Πρωινό Αγιουρβεδικό ρόφημα, η χυμός αποτοξινωτικός
9:45-11:00 Δυναμική και Θεραπευτική πρακτική Abhaya Yoga
11:00-12:00 Brunch: Φρεσκότατα, νόστιμα και ελαφρά γεύματα, Vegan, για αποτοξίνωση και έλεγχο βάρους
Midday Extra Options: Εκπαίδευση στην Θεραπευτική Γιόγκα, ή,
Μαθαίνουμε να παρασκευάζουμε ζωτικά γεύματα και χυμούς, ή
Προσωπικός χρόνος για ξεκούραση και θάλασσα
Afternoon Τσάϊ η χυμός και φρούτο η ωμούς ξερούς καρπούς
18:00-19:30 Απογευματινή χαλαρωτική Γιόγκα, ή Yamuna Body Rolling για χαλάρωση
19:45-21:00 Βραδυνό γεύμα
21:15 Διαλογισμός ή Yoga Nidra/Γιογκικός ύπνος/χαλάρωση
Εnglish Translation
A week of deep rejuvenation with daily Yoga Practice, Therapeutics Training, and Meditation with Vivi. Yamuna Body Rolling practice for tension release with Leora.
Enjoy the abundance of Vegan Diet while your detox, lose weigh effortlessly, and gain vitality. All in the heavenly nature of Mani with daily walks or visits to the beach.
Cost
Accommodations & 2 meals a day plus Juices
Triple or 4-beds: 750€
Double: 850€
Single: 1,000€
Extra Options:
Yoga Therapy Training with Vivi: 3 Sessions, Total 10 Hours: 300€
Living Foods Preparation with Leora: 3-One Hour Sessions: 100€
Private Sessions, 75 minutes, Yoga Therapy or Yamuna Healing: 80€
EXTRA OPTIONS
Yoga Therapy Training with Vivi
3 Sessions, total 10 Hour Extra Training, 300€ or 100€ each
A Yoga Therapy Training Intensive for teachers, and people who experience pain
Session 1: Feet and ankles and knees
Session 2: Hips, lower back, psoas
Session 3: Shoulders & Neck, Nervous System
Living Foods Preparation Sessions with Leora
3 Sessions, 100€ for all 3 or 35€ each
Food can be nutritious and healing. Learn how to enjoy and easily prepare yummy healthy juices and raw foods, and make Probiotic foods that restore health and strength in the body. Fresh and enzyme rich juices and foods will help us cleanse, detoxify, and lose weight if need be.
Session 1--Five min Foods. Learn how to prepare 5-minute Living Foods, rich in enzymes and probiotics such as sauerkraut and almond cheese.
Session 2--Green Juices. Learn how to prepare delicious and nutritious Green Juices for total Cleanse and Rejuvenation
Session 3--Quick Meals: Learn how to prepare quick and delicious meals for energy, detox, and weight loss.
Private Healing Sessions
Yoga Therapy with Vivi
A private yoga therapy session will help you to understand your body and specific healing needs. Vivi will guide you through deep breathing and focused therapeutic exercises to create presence to our condition, overcome trauma and release tightness in our bodies, bringing a sense of release and reconnection to us.
Yamuna Body Rolling & Healing with Leora
We will be working with small balls, using our breath and body weight to massage bones, muscles, tendons and ligaments, and fascia, in a deep healing session that will restore circulation, remove pain and tension and realign your body.
Daily Schedule
7:30-8:30 Zazen Meditation
8:30-8:45 Morning Auyrvedic Drink or Detox Juice
9:45-11:00 Abhaya Yoga Class, Dynamic & Therapeutic
11:00-12:00 Brunch: Living Vegan Foods, delicious, for cleansing and weight loss
Midday Extra Options: Yoga Therapeutic Teacher Training, or
Learning to Prepare Living Foods, or
Private time for rest or beach time
Afternoon Tea or Juice, fruit & dry nuts
18:00-19:30 Afternoon Restorative Yoga or Yamuna Body Rolling & Healing
19:45-21:00 Dinner
21:15 Meditation and/or Yoga Nidra

culture sports courses education yoga vegetarian
Nearby hotels and apartments
Happening Now
Καλιαναίικα, Πελοπόννησος, Δυτική Ελλάδα και Ιόνιο, Ελλάδα
Happening Now
Καλιαναίικα, Πελοπόννησος, Δυτική Ελλάδα και Ιόνιο, Ελλάδα